Женский Форум MakeCool.ru :)
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Войти
21 Сентябрь 2018, 04:54:25
Фотограф Анна Бушуева
Начало Помощь Войти Регистрация
Страниц: [1] 2 3 ... 7
  Печать  
Автор Тема: Подготовка к зачатию и беременности  (Прочитано 22872 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
ЗмеЮка
Гость
« : 29 Май 2012, 20:18:14 »

Вы решили родить ребенка... Бесспорно, это событие можно назвать самым ярким и значимым не только для вас, но и для всей семьи в целом. Время ожидания малыша становится началом нового этапа вашей жизни. Все начинает стремительно меняться, и вы чувствуете каждую деталь, штрих, каждое, даже самое незначительное изменение.

Беременность влияет на многие аспекты жизни. Первое, о чем задумываются будущие мамы, планируя или уже ожидая ма-лыша, это состояние своего организма. И женщины совершен¬но правы в таком подходе. Ведь прежде чем дать имя малышу, представить свои разговоры с ним, его первые толчки и ше¬веления, необходимо позаботиться о своем здоровье. И если раньше никто особо не задумывался над таким понятием, как планирование беременности, то сегодня такая подготовка становится очень важным и ответственным этапом для многих женщин.


Новые принципы жизни
Ради будущего ребенка и своей новой роли необходимо по-другому взглянуть на привычный образ жизни и наверняка внести в него существенные изменения.
Из чего же складывается физическое здоровье будущей мамы?
В первую очередь это касается гастрономических привычек и пристрастий. Разнообразное и полноценное питание на протяжении всей беременности поможет вам сохранить достаточно энергии для жизни и работы, а также передать все необ-ходимые питательные вещества будущему ребенку.

Во-вторых, необходимо позаботиться, как говорили раньше, о режиме труда и отдыха. Важно отдыхать и принимать пищу примерно в одно и то же время, по возможности не 2-3 раза, а от 4 до 6 в день. И, конечно же, больше спать. Так вы изначально начнете формировать правильные биоритмы вашего будущего ребенка. И хотя эта цель будет достигнута еще нескоро, установить оптимальный режим очень важно для вас.


--------------------------------------------------------------------------------
Режим питания поможет вам сохранить силы и обеспечить себя и будущего ребенка всеми питательны¬ми веществами. Режим сна обеспечит вас бодростью и силой на целый день.
--------------------------------------------------------------------------------

Вы заметили, что с наступлением беременности вам больше хочется спать? Это означает одно: чем раньше вы ляжете в постель вечером, тем более бодрой и сильной почувствуете себя завтра. Предупредите заранее всех, кто имеет привычку звонить вам по ночам, и отключайте телефоны (и даже дверные звонки) до отхода ко сну. Ведь не зря все специалисты утверждают, что самый лучший восстанавливающий сон — с 22.00 до 24.00 часов. Если вы уснете как раз к этому времени — вам будет легко проснуться на следующее утро бодрой и отдохнувшей.

Обязательно позаботьтесь о своей физической активности. Будь то зарядка по утрам, посещение спортзала, бассейна или обычные прогулки перед сном. Начните физическую подготовку своего организма к предстоящей беременности и родам. Лучше, если это произойдет еще за три месяца до предполагаемого зачатия, но и после того, как вы обнаружили, что беременны, вполне можно заняться легким фитнесом: побольше прогулок на свежем воздухе, плавание в бассейне или открытом водоеме, не слишком сложные комплексы упражнений.

Все эти мероприятия значительно повысят иммунитет будущей мамы, который защитит ее от различных заболеваний типа ОРВИ или гриппа в течение всей беременности и после родов.
Одно из самых важных условий здоровья — это состояние организма в целом. Настройтесь на то, чтобы пройти полное обследование внутренних органов, в том числе половой сферы, убедиться в отсутствии каких-либо заболеваний, в том числе передающихся половым путем. Если вам или вашему партнеру требуется лечение, повремените с беременностью до полного выздоровления.

Вместе с этим уже сейчас пересмотрите свое отношение к лекарственным препаратам. Если вы привыкли при малейшей боли и недомогании сразу обращаться к таблеткам, вспомните о традиционных методах терапии с помощью растительных препаратов (трав).

Обратите внимание на те химикаты, которые вы используете в быту или на работе. Некоторые из них могут быть опасны для здоровья, в том числе для спермы мужа и для вашей яйцеклетки. Остерегайтесь рентгеновских лучей. В идеале будущим родителям не следует переутомляться ни умственно, ни физически и избегать всего, что волнует и нервирует.

Разумеется, такие комфортные условия с отсутствием каких-либо стрессов создать практически невозможно. Поэтому важно заранее понять, от каких стрессов вы можете себя уберечь, а чему перестанете придавать слишком большое значение, от каких волнений спрятаться невозможно, а значит, необходимо быть к ним готовой заранее.

Что касается наследственных или хронических заболеваний, в большинстве случаев они не являются помехой для рождения ребенка. Вы вполне можете выносить и родить здоровое потомство, только в течение всей беременности необходимо соблюдать особые предписания врачей.


--------------------------------------------------------------------------------
Создать идеальные условия для будущей беременности — это мечта многих. Приблизиться к таким условиям — в силах каждого. И все будущие мамы и папы смогут это сделать по-своему.
--------------------------------------------------------------------------------

Возраст будущих родителей и рождение ребенка

По медицинским показаниям и физиологическим параметрам самое благоприятное время для рождения первого ребенка — 18-30 лет. Именно в этот период, по мнению медиков, организм готов справиться с такой непростой задачей наилучшим образом. И если ваша беременность приходится именно на этот период, считайте, что вы гармонично следуете ритмам природы и вам обеспечено благоприятное течение беременности с минимальной возможностью осложнений.

Ранней беременности, т. е. до 18 лет, сопутствуют как физиологические, так и психологические проблемы. Организму еще тяжело переносить такие мощные нагрузки, а юные мамы часто не чувствуют всю серьезность и ответственность своего положения.

Официальная медицина утверждает, что после 30 лет способности женского организма к зачатию снижаются на 50%, то есть ровно вполовину. И тем не менее общемировые тенденции таковы, что женщины все чаще рожают первого ребенка ближе к 30-летнему возрасту и позже. Эта тенденция касается в полной мере уже и России.

Поиск компромисса между стремлением сделать карьеру и стать матерью приводит к увеличению числа женщин, которых медики называют «пожилыми первородящими». И, к счастью, современные медицинские технологии теперь позволяют успешно вынашивать и рожать детей, в там числе первых, и в 40-45 лет.

И все же, если вы решаетесь родить ребенка после 35 лет, отнеситесь с большей ответственностью к подготовке организма, так как с возрастом вероятность появления проблем и опасностей значительно увеличивается. Вот некоторые из них, но самые распространенные:

1. Опасность не забеременеть вообще. Если после 30 лет способность к зачатию снижается на 50%, то после 44 лет — уже на 80. Причина этого — снижение количества фолликулов, увеличение циклов без овуляции, уменьшение восприимчивости матки к оплодотворенному яйцу.

2. Увеличение опасности выкидышей (самопроизвольных абортов), которые чаще всего происходят по причинам, связанным со здоровьем женской половой системы.

3. Возрастание опасности для здоровья женщины. Чем старше будущие родители, тем более длительное время их организм, в том числе репродуктивные органы, подвергались вредному воздействию окружающей среды. С возрастом так называемые «тонкие» места в организме (уязвленные хроническими болезнями, например) становятся еще более хрупкими.

4. Вероятность рождения ребенка с синдромом Дауна или другими тяжелыми заболеваниями. Установлено, что в 25-30% всех случаев рождения детей с синдромом Дауна «виноваты» патологии в женских хромосомах. С возрастом риск увеличения мутантных генов в организме возрастает.

И все же, подходя ответственно к вынашиванию и рождению ребенка, мы можем снизить все эти опасности и риски до минимума. И здесь очень уместно сказать о роли женщины в сохранении здоровья семьи, в том числе здоровья мужа.

Отдельное слово о мужском здоровье

Традиционно ответственность за здоровье будущего ребенка возлагают на женщину. В давние времена в России, когда устраивались конкурсы невест для царя, боярский совет и приближенные родственники оценивали не только красоту девушки и ее умение вести светскую беседу. Большое внимание уделяли количеству детей в семье потенциальной невесты, определяя таким образом возможную плодовитость девушки и ее физическое здоровье. И по сей день многие склонны возлагать ответственность за здоровье детей исключительно на женщину. А между тем ситуация изменилась.

Открытые возможности сменить свой социальный статус, стрессы и экология вносят свой вклад и в мужское здоровье. И часто — не лучшим образом. Поэтому, если мужчина не привык следить за своим здоровьем, женщине стоит проявить инициативу самой, подать положительный пример своему партнеру, а затем убедить и его заняться улучшением здоровья: отказаться от алкоголя во время подготовки к беременности, уменьшить количество сигарет, заняться физкультурой и оздоровить диету.
Записан
лаванда
Звезда Мэйккула
*

Рейтинг: 601
Пол: Женский
Сообщений: 2834



« Ответ #1 : 21 Январь 2013, 08:22:52 »

 Я теперь не пью алкоголь. flirt
Вот так. В принципе , можно сказать , что я уже планирую беременность.
Только вот сначала надо разобраться с печенью. Это займет около 6 месяцев.
А потом уже будем сдавать анализы , пить витамины и т.д.
Мы ещё хотим сделать анализ на ген. заболевания. Это Дима так решил.
Записан
xinia
Гость
« Ответ #2 : 21 Январь 2013, 08:37:16 »

а это кстати обязательно сдавать все анализы перед тем как завести ребенка? я вот раньше думала так и сделаю а мне моя нанашка говорит что если так сделаю то никогда ребенка не заведу  biggrin типа найдут и припишут по любому всякие там болячки, а у меня так тем более crazy
Записан
лаванда
Звезда Мэйккула
*

Рейтинг: 601
Пол: Женский
Сообщений: 2834



« Ответ #3 : 21 Январь 2013, 08:49:25 »

 Анализы сдавать не обязательно.
Я тоже не особо горю желанием.
Вобщем , есть время подумать ещё.
Кстати , я пойду в ЖК оформляться ( в Питере первый раз за год иду ) , вот и спрошу у врача какие анализы надо будет сдать. girl_sigh
Записан
Odyvan4ik
Гуру
*

Рейтинг: 884
Пол: Женский
Сообщений: 5574


Тили-тили трали-вали


Email
« Ответ #4 : 21 Январь 2013, 09:24:21 »

Я обязательно буду сдавать анализы, сделаю узи. Анализ крови полный буду делать. И еще сердце проверю, так как проблемы у меня с ним. Но у меня в запасе еще около года. Так что неспеша успею всех пройти.
Записан
Ями
Гость
« Ответ #5 : 21 Январь 2013, 09:36:50 »

а это кстати обязательно сдавать все анализы перед тем как завести ребенка?

Ксюш, не обязательно, это личное дело каждого. Просто вот у нас когда встают на учет первый вопрос: а вы планировали беременность? и если ответ да, то сразу же другой вопрос: а что вы для этого делали? и вариант ответа: тра*ались с мужем как-то не очень устраивает врача biggrin
Записан
xinia
Гость
« Ответ #6 : 21 Январь 2013, 10:45:34 »

ахахах rofl точно)) ответ не подходящий  girl_sigh

я по врачам всю жизнь провела и до последнего дня в МД как-то я так привязала себя ко всем врачам что без этого не жила и приписывали уже просто абсурд какой-то ( я не раз рассказывала эту историю про гинеколога ) и перед планированием ребенка бегала как угорелая узнавала что лечить и т.д  crazy  а тут стала наконец спокойнее, Американцы тебя убеждают в том что все это в твоей голове и к врачу надо идти тогда когда что-то заболит а не тогда когда мне это приснится , и просто вести здоровый образ жизни, что я в принципе всю жизнь и делаю не курю не пью занимаюсь йогой, с классом йоги взяла еще и класс плавания , очень довольна, хочу набраться физической силы перед Б и плюс сорвала телефончик с доски объявлений в универе где приглашали беременных студенток на уроки будущих мам и плавания для беременных  girl_in_love
Записан
Miss_Danger
Старейшина
*

Рейтинг: 2420
Пол: Женский
Сообщений: 11004


Одна большая, но пагубная страсть.


« Ответ #7 : 21 Январь 2013, 11:26:12 »

Я обязательно буду сдавать анализы, сделаю узи. Анализ крови полный буду делать. И еще сердце проверю, так как проблемы у меня с ним. Но у меня в запасе еще около года. Так что неспеша успею всех пройти.

я наверно тоже так буду делать. понятно что по мелочи у 95% можно найти всяких болячек. но не дай бог что-то серьезное проворонить
а с моим гемоглобином так и подавно надо заранее к этому вопросу подходить...
Записан
xinia
Гость
« Ответ #8 : 21 Январь 2013, 11:34:55 »

да у меня и серьезных куча crazy яж говорю как пойду так еще и лет 10 детей не заведу  girl_sigh
Записан
Odyvan4ik
Гуру
*

Рейтинг: 884
Пол: Женский
Сообщений: 5574


Тили-тили трали-вали


Email
« Ответ #9 : 21 Январь 2013, 13:09:16 »

Я обязательно буду сдавать анализы, сделаю узи. Анализ крови полный буду делать. И еще сердце проверю, так как проблемы у меня с ним. Но у меня в запасе еще около года. Так что неспеша успею всех пройти.

я наверно тоже так буду делать. понятно что по мелочи у 95% можно найти всяких болячек. но не дай бог что-то серьезное проворонить
а с моим гемоглобином так и подавно надо заранее к этому вопросу подходить...
У меня тоже гемоглобин низкий. Поэтому анализ крови буду делать однозначно.
Просто на мой взгляд, лучше сейчас потратить время и пройти нескольких врачей, пролечиться, подготовиться, чем потом ложится на сохранение или не дай бог на какую нибудь операцию.
Записан
Miss_Danger
Старейшина
*

Рейтинг: 2420
Пол: Женский
Сообщений: 11004


Одна большая, но пагубная страсть.


« Ответ #10 : 21 Январь 2013, 13:10:29 »

Одуванчик, а сколько у тебя он?
Записан
Odyvan4ik
Гуру
*

Рейтинг: 884
Пол: Женский
Сообщений: 5574


Тили-тили трали-вали


Email
« Ответ #11 : 21 Январь 2013, 14:41:24 »

В последний раз был 87 или 89. До этого как то был 65. И мне врач в ЖК , когда увидела результаты, сказала что то типа: Как вы вообще ходите?  unknw Утешила в общем))) А я вот ничего вроде так. Хожу пока и помирать не собираюсь  girl_crazy
Записан
Страниц: [1] 2 3 ... 7
  Печать  
 
Перейти в:  

Powered by SMF 1.1.14 | SMF © 2006-2009, Simple Machines LLC