Женский Форум MakeCool.ru :)
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Войти
18 Ноябрь 2017, 12:59:55
Фотограф Анна Бушуева
Начало Помощь Войти Регистрация
Страниц: [1] 2
  Печать  
Автор Тема: Девочки, нужен совет...  (Прочитано 5675 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
_Кисуня_
Опытная Мейккульщица!
*****

Рейтинг: 131
Пол: Женский
Сообщений: 631


Влюблена в ЕГО глаза...


« : 31 Август 2012, 14:58:10 »

Посоветуйте пожалуйста хорошую, действеную диету, которая не сильно повредит организму, но и в то же время поможет сбросить до 10 кг.. (сейчас я вешу 63, надо 55-57) а так же избавиться от растяжек.. заранее спасибо!) give_rose
Записан
Ladybug
Звезда Мэйккула
*

Рейтинг: 289
Пол: Женский
Сообщений: 2521


На вкус и цвет фломастеры разные..


« Ответ #1 : 31 Август 2012, 15:03:12 »

просто надо поменять образ жизни:
исключить сахар, мучное, кушать правильно - 5 раз в день не большими порциями, меньше жаренного...
не кушать за 4 часа до сна...
не "пить" каллории - соки, газировку

и самое главное больше двигаться! фитнесс танцы итд

это я тебе говорю - человек который мечтает скинуть 15-20 кг... НО на данный омент ест трюфели)) один за другим crazy
Записан
_Кисуня_
Опытная Мейккульщица!
*****

Рейтинг: 131
Пол: Женский
Сообщений: 631


Влюблена в ЕГО глаза...


« Ответ #2 : 31 Август 2012, 15:06:49 »

просто есть 5 раз в день не получиться... пробовала уже.. ))

я неделю ела только салаты из свежих овощей и немного вареного мяса.. и -5 кг... dance4
Записан
Агриппина Петровна
Гость
« Ответ #3 : 31 Август 2012, 15:27:07 »

_Кисуня_  это слишком жестко, питание должно быть правильным, но разнообразным
Записан
_Кисуня_
Опытная Мейккульщица!
*****

Рейтинг: 131
Пол: Женский
Сообщений: 631


Влюблена в ЕГО глаза...


« Ответ #4 : 31 Август 2012, 15:38:18 »

_Кисуня_  это слишком жестко, питание должно быть правильным, но разнообразным
не знаю, у меня все в порядке и я не жалуюсь.. просто хочется скинуть этот баласт наконец..
Записан
Kleora
Форумчанка
***

Рейтинг: 74
Пол: Женский
Сообщений: 203


Ti - mi vida, mi corazón

Kleora17@mail.ru
« Ответ #5 : 31 Август 2012, 15:42:26 »

Ну а почему бы тебе не продолжить есть овощи с мясом ещё недельку? Глядишь ещё 5 кг сбросишь  girl_smile
Записан
_Кисуня_
Опытная Мейккульщица!
*****

Рейтинг: 131
Пол: Женский
Сообщений: 631


Влюблена в ЕГО глаза...


« Ответ #6 : 31 Август 2012, 15:47:21 »

да поднадоело уже... да и немного желудок ругается... agree girl_devil
Записан
Агриппина Петровна
Гость
« Ответ #7 : 31 Август 2012, 15:48:29 »

можно еще просидеть и неделю и две, но потом сброшенное вернется.
Надо питаться сбалансированно
Записан
Kotэйко
Гуру
*

Рейтинг: 1291
Пол: Женский
Сообщений: 8218


Скромность красит людей. В серенький цвет.


« Ответ #8 : 31 Август 2012, 21:39:43 »

от растяжек попробуй Бадягу мазать... она рассасывает кровоподтеки
Записан
Ta samaya...
Гуру
*

Рейтинг: 1846
Пол: Женский
Сообщений: 7783


Тону в любви...Спасать не надо!)


« Ответ #9 : 31 Август 2012, 22:08:10 »

Пить побольше воды или зеленого чая.Есть как можно меньше соленого, копченого.в идеале раздельно- тоесть не картошку  с мясом и салатом, а как то уменьшать кол-во ингридиентов в 1м блюде.не есть перед сном,обязательно завтракать, делать упражнения - хотя бы пресс или обруч.
если заинтересуешься можешь прочитать про систему - 60(там кстати про средства от растяжек много написанно) или про раздельное питание(например понед - мясо, вторник молочн.прод, среда рыба, четв фрукты и т.д. я в одно время по ней норм скинула) - ну это из таких щадящих
а на счет растяжек мумие очень хорошее средство
« Последнее редактирование: 31 Август 2012, 22:10:04 от Ta samaya... » Записан
_Кисуня_
Опытная Мейккульщица!
*****

Рейтинг: 131
Пол: Женский
Сообщений: 631


Влюблена в ЕГО глаза...


« Ответ #10 : 01 Сентябрь 2012, 03:27:54 »

спасибо, девочки за советы!!! give_rose
Записан
Маргола
Звезда Мэйккула
*

Рейтинг: 855
Пол: Женский
Сообщений: 4056



« Ответ #11 : 01 Сентябрь 2012, 14:37:58 »

Кисунь, а какой у тебя рост???
Записан
Страниц: [1] 2
  Печать  
 
Перейти в:  

Powered by SMF 1.1.14 | SMF © 2006-2009, Simple Machines LLC