Женский Форум MakeCool.ru :)
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Войти
21 Июль 2018, 22:30:21
Фотограф Анна Бушуева
Начало Помощь Войти Регистрация
Страниц: [1] 2 3
  Печать  
Автор Тема: Фитнес-марафон: набор участниц, обсуждение порядка проведения  (Прочитано 7426 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Shelena
Гуру
*

Рейтинг: 1615
Пол: Женский
Сообщений: 8410



« : 28 Июнь 2015, 09:39:07 »

Желающие принять участие присоединяемся.
Обсуждаем сроки и условия проведения
марафона.
Записан
Kotэйко
Гуру
*

Рейтинг: 1291
Пол: Женский
Сообщений: 8223



« Ответ #1 : 28 Июнь 2015, 11:37:43 »

я хочу!
давно пора зарядку делать, а тут хоть стимул будет
Записан
СиМпаТюльКа
Гуру
*

Рейтинг: 1168
Пол: Женский
Сообщений: 6266


Мама сыночков


« Ответ #2 : 28 Июнь 2015, 14:22:11 »

Скорее всего поучаствую
Записан
Firinka
Старейшина
*

Рейтинг: 4389
Пол: Женский
Сообщений: 27926


Любовь спасет мир!


« Ответ #3 : 29 Июнь 2015, 06:01:42 »

и я буду
надо придумать комплекс упражнений что ли

или у каждого своё будет?
мне бы вот поприседать не мешало)
Записан
Ladybug
Звезда Мэйккула
*

Рейтинг: 289
Пол: Женский
Сообщений: 2521


На вкус и цвет фломастеры разные..


« Ответ #4 : 29 Июнь 2015, 06:22:17 »

И я с вами! Можно начать с зарядки, прибавлять по упражнению в пару дней-неделю
Записан
Плюшка
MakeCool V.I.P.
*

Рейтинг: 802
Пол: Женский
Сообщений: 1966


Александра)*


« Ответ #5 : 29 Июнь 2015, 08:05:38 »

Я толстая задница точно участвую )
Записан
Shelena
Гуру
*

Рейтинг: 1615
Пол: Женский
Сообщений: 8410



« Ответ #6 : 29 Июнь 2015, 09:07:57 »

и я буду
надо придумать комплекс упражнений что ли

или у каждого своё будет?
мне бы вот поприседать не мешало)
Мне кажется, что здесь лучше каждому ставить свою цель и подбирать комплекс для своих проблемных зон. Например, у меня цель подтянуть попу, живот и убрать бока. Можно и спину укрепить, а то сутулиться начала. Поэтому мне нужен комплекс для пресса, ягодиц, спины и кардионагрузка для сжигания жира.
Ноги-руки я прорабатывать не буду.
Записан
Ladybug
Звезда Мэйккула
*

Рейтинг: 289
Пол: Женский
Сообщений: 2521


На вкус и цвет фломастеры разные..


« Ответ #7 : 29 Июнь 2015, 09:20:04 »

Шел, у меня все тоже самое, так что я с тобой!
Записан
Плюшка
MakeCool V.I.P.
*

Рейтинг: 802
Пол: Женский
Сообщений: 1966


Александра)*


« Ответ #8 : 29 Июнь 2015, 09:24:22 »

И я ) но заменю спину ношами и руками
Записан
Firinka
Старейшина
*

Рейтинг: 4389
Пол: Женский
Сообщений: 27926


Любовь спасет мир!


« Ответ #9 : 29 Июнь 2015, 10:57:24 »

и я меня всё как у шел! и про спину тоже!
Записан
януня
Гуру
*

Рейтинг: 1843
Пол: Женский
Сообщений: 9194


Он мне нужен всего лишь навсегда. Подумаешь)))


« Ответ #10 : 29 Июнь 2015, 11:30:11 »

а нужно будет фотки выкладывать результата?
у меня цель к августу рельефные руки и плечи, т.к хочу открытое платье. ну и попу еще больше подкачать)))) ааа и безумно хочу подтягиватся сама
Записан
Shelena
Гуру
*

Рейтинг: 1615
Пол: Женский
Сообщений: 8410



« Ответ #11 : 29 Июнь 2015, 12:02:13 »

Янунь, фотки можно в конце марафона, если будет чем похвастаться. Вдруг у меня будет толстое целлюлитное пузо. Хотя надеюсь, что потом выставлю «до и после». Пока будем просто писать, кто что планировал сделать и что выполнил. Типа дневника.
Так, на сколько будем проводить, на месяц, два, три, 100 дней?
Записан
Страниц: [1] 2 3
  Печать  
 
Перейти в:  

Powered by SMF 1.1.14 | SMF © 2006-2009, Simple Machines LLC