Женский Форум MakeCool.ru :)
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Войти
21 Июль 2018, 11:08:37
Фотограф Анна Бушуева
Начало Помощь Войти Регистрация
Страниц: 1 [2] 3 4 ... 12
  Печать  
Автор Тема: Фитнес-марафон  (Прочитано 18204 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Ladybug
Звезда Мэйккула
*

Рейтинг: 289
Пол: Женский
Сообщений: 2521


На вкус и цвет фломастеры разные..


« Ответ #12 : 02 Июль 2015, 21:36:16 »

Сегодня духота и жара, отекли ноги, сидела в тенечке или в доме.   Вот такие отмазы у меня  nea
Записан
Shelena
Гуру
*

Рейтинг: 1615
Пол: Женский
Сообщений: 8410



« Ответ #13 : 02 Июль 2015, 22:53:35 »

У меня планка, прыжки и ягодичный мостик.
Записан
Плюшка
MakeCool V.I.P.
*

Рейтинг: 802
Пол: Женский
Сообщений: 1966


Александра)*


« Ответ #14 : 03 Июль 2015, 06:26:04 »

Вчера собиралась на пробежку , но в +30 и без воды дома это было самоубийство (
Сегодня с утра присед, пресс , наклоны
Записан
СиМпаТюльКа
Гуру
*

Рейтинг: 1168
Пол: Женский
Сообщений: 6266


Мама сыночков


« Ответ #15 : 03 Июль 2015, 09:41:37 »

Вчера два часа гуляли, потом дома была часовая тренировка - кардио, пресс, попа, руки и ноги
Записан
Лерка
Звезда Мэйккула
*

Рейтинг: 618
Пол: Женский
Сообщений: 3977



Email
« Ответ #16 : 03 Июль 2015, 10:40:55 »

А я вчера ничего не делала crazy, в гости ходила, вино с тортиком пила)))
Сегодня иду на фитнес и потом лома планирую побегать на дорожке, отчитаюсь потом
Записан
Shelena
Гуру
*

Рейтинг: 1615
Пол: Женский
Сообщений: 8410



« Ответ #17 : 03 Июль 2015, 13:56:13 »

Ай-яй-яй, давай сгоняй свои тортики!
Записан
Krakozyabra
MakeCool V.I.P.
*

Рейтинг: 321
Пол: Женский
Сообщений: 1755



« Ответ #18 : 03 Июль 2015, 14:20:30 »

Велотренажер. 50,53 км, 2 часа. Надо бы пешком еще 6-7 км натоптать... но походу впервые за 2,5 недели будет ливень  crazy
Сча буду делать планку, гиперу и пресс.
Записан
Firinka
Старейшина
*

Рейтинг: 4389
Пол: Женский
Сообщений: 27925


Любовь спасет мир!


« Ответ #19 : 03 Июль 2015, 15:15:51 »

вчера только приседания сделала, 20 раз  girl_crazy
сегодня еще ничего, но я полдня убиралась ни разу не присев, а сейчас у меня жор)
так что я придумала как я выкручусь! я фотки ДО и фотки ПОСЛЕ поменяю местами, и вуаля, я молодец  biggrin
Записан
Ladybug
Звезда Мэйккула
*

Рейтинг: 289
Пол: Женский
Сообщений: 2521


На вкус и цвет фломастеры разные..


« Ответ #20 : 03 Июль 2015, 16:08:52 »


так что я придумала как я выкручусь! я фотки ДО и фотки ПОСЛЕ поменяю местами, и вуаля, я молодец  biggrin

Чуть не упала от смеха  rofl biggrin rofl biggrin
Записан
януня
Гуру
*

Рейтинг: 1843
Пол: Женский
Сообщений: 9194


Он мне нужен всего лишь навсегда. Подумаешь)))


« Ответ #21 : 03 Июль 2015, 19:46:02 »

у меня была тренировки плеч.должны были быть ноги,но из-за крит.дней не смогла.эээх.
Записан
Ladybug
Звезда Мэйккула
*

Рейтинг: 289
Пол: Женский
Сообщений: 2521


На вкус и цвет фломастеры разные..


« Ответ #22 : 03 Июль 2015, 20:04:01 »



Программу только скачала, но по итогу сегодня 11 км
С учетом  утренней прогулки
Записан
Krakozyabra
MakeCool V.I.P.
*

Рейтинг: 321
Пол: Женский
Сообщений: 1755



« Ответ #23 : 03 Июль 2015, 22:11:02 »

52.3 км общее. 50 гипер обратка. 4 отжимания. Планка.
Пресс не делала Грустный
Записан
Страниц: 1 [2] 3 4 ... 12
  Печать  
 
Перейти в:  

Powered by SMF 1.1.14 | SMF © 2006-2009, Simple Machines LLC